女人每个月都会来“好朋友”，好朋友一来许多女人情绪不稳定很简单暴躁，还要备受“好朋友”的折磨十分痛苦。那么月经期间咱们有什么需要注意的呢?今天就带你了解一下月经期间不行做的12件事。
月经期间注意事项
一、不宜性日子
月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面日子时简单将细菌带入逆行而上进入宫然后引起宫腔内感染发作附件炎、盆腔炎。
二、不宜多吃盐
吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多月经来潮前夕会发作头痛、激动和易怒等症状应来潮前10天开始吃低盐食物。
三、不宜饮浓茶
浓茶中咖啡碱含量较高刺激神经和心血管简单产。
四、不宜坐浴
月经期宫颈口微开坐浴和盆浴很简单使污水进入宫腔内然后导致生殖器官发炎。
五、不宜穿紧身裤
如果月经期间穿臀围小紧身裤会使局部毛细血管受压然后影响血液循环增加会阴冲突很简单造成会阴充血水肿。
六、不宜高声唱歌
妇女月经期呼吸道粘膜充血声带也充血高声唱歌或大声说话声带肌易疲劳会呈现声门不合声音嘶哑，不过也不必太过紧张，在绝大部分情况下，正常嗓音唱K、说话都应该问题不大，但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲，则或许造成声带受伤。
生痛经、经期延长和经血过多一起浓茶中鞣酸会使铁吸收呈现障碍引起缺铁贫血。
七、不宜捶背
腰背部受捶打后可使盆腔进步充血血流加快引起月经过多或经期过长，此外，还有不少月经期间的女人则会在经期呈现严峻的腰酸背疼现象，或许选择别人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。陈志辽表示，女人在月经期呈现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血愈加严峻，反而会使腰酸背疼现象加重。
八、不宜用沐浴液清洁阴部
引发阴部感染导致瘙痒病症经期间阴部简单产生异味，尤其夏季，但洗澡时趁便用沐浴液清洁阴部或用热水反复清洗阴部是不行健康，反而简单引发阴部感染导致瘙痒病症，由于平日女阴道内是略酸环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱，对细菌抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业阴道清洁液或用热水反复清洗，更会导致碱增加，因此清洗阴部需要选择专业阴部清洗液尤其经期。
九、别拔牙
简单大出血和引发感染经期不要拔牙，由于在月经期，女人体内的血小板数目减少，血液凝固性比平常降低，如果此时进行创伤性手术，包括拔牙处理，都或许难以止血，导致出血较平常手术更多、出血时间更长。据研究发现，月经期间女人的痛觉神经也比平常敏感，而且全身抵抗力较弱，所以月经期拔牙还会感觉疼痛加倍，且感染率大增。如果在月经期间做拔牙处理，必须面对拔牙完成后口腔内较长时间留有血腥味，然后导致食欲受影响。所以，主张女人一定要避开月经期拔牙。
十、不宜吃油炸食品
简单呈现粉剌、痤疮油炸食品也是经欺女的大禁忌由于受体内分泌的黄体酮影响经期女皮脂分泌增多皮肤油腻一起毛细管扩张皮肤变得敏感此时进食油炸食品会增加肌肤负担简单呈现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈另外由经期脂肪和水的代谢减慢此时吃油炸食品脂肪还简单体内囤积。
十一、别用活血化淤药
会增加经血流量，引发贫血一般来说，补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用，但许多女人不懂，结果发现自己月经量突然增多，严峻者甚至引发重度贫血或经期大出血。在月经期使用补血、活血药物，一方面会增加经血的流量，然后引起不必要的经血过多，另一方面经期出血也或许影响药物的效果。
十二、别饮酒
简单醉酒然后引发肝脏毛病有研究认为，广州海信售后服务中心介绍女人在月经期间体内激素水平发作较大波动，此时饮酒较平常更易醉，且酒精对肝脏的负担也会进一步加重，所以主张女人朋友月经期间尽量少喝酒。
女人此阶段体内分化酶的活动能力处于较低水平，分化消化酒精的能力下降，使得酒精难以快速从血液中排泄出去，而滞留在身体内就会演化成有害物质。为清除这些有害物质，人体肝脏必须不断分化制造出酶，使得负荷比平常加大许多，一不小心就简单引发肝脏毛病。